Category Archives: Mẹo Hay Sống Khỏe

Sống khỏe là làm thế nào để có cơ thể khỏe mạnh cường tráng, không độc hại. Cùng Chuông Mây Garden bắt đầu bằng cách cơ bản nhất: ăn uống lành mạnh

Thực hư việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn

Uống nước có giảm cân

Bạn có từng nghe về việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn? Bạn có từng thử và cảm thấy ra sao? Uống nước trước hoặc sau bữa ăn 30 phút là tốt nhất, bạn có biết điều đó? Một nghiên cứu được tổ chức vào năm 2013 cho kết quả: […]

Dinh dưỡng từ rau cần tây và cách bảo quản sao cho đúng

Cần tây là loại rau rất quen thuộc trong bữa ăn gia đình. Nước ép cần tây được các chị em săn lùng không chỉ bởi công dụng dưỡng ẩm da, sáng da, ngừa nếp nhăn mà còn vì cần tây giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp, […]

Giảm cân hay giảm mỡ? Làm sao cho đúng?

Kết quả việc giảm mỡ tăng cơ hiệu quả

Phần lớn người mới bắt đầu luyện tập đều đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu. Mục tiêu này không sai, tuy nhiên nó chưa rõ ràng nên có thể khiến người tập luôn cảm thấy áp lực về cân nặng. Nếu bạn có cảm giác như đã tập nhiều tháng mà cân nặng […]

Uống nước ép cần tây có giúp bạn giảm cân không?

Cần tây hữu cơ làm nước ép

Giảm cân là vấn đề muôn thuở của chị em, hoặc anh em có thân hình quá khổ. Có rất nhiều phương pháp giảm cân cho mọi người, nhiều trong số đó là phương thức nguy hiểm đến sức khỏe như nhịn ăn, chỉ ăn thịt không ăn tinh bôt, điều đó rất nguy hiểm […]

Chỉ cần ăn uống đúng là trào ngược dạ dày sẽ dần rời xa bạn

Trào ngược dạ dày là bệnh lý khá phổ biến ngày nay không chỉ có ở giới văn phòng mà còn hay gặp ở những người thường xuyên bị căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều. Trào ngược dạ dày gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ nóng, ho khan, […]

Rau bồ công anh – 5 lợi ích không ngờ từ loại rau dại

Rau bồ công anh

Rau bồ công anh là một loại rau dại mà ít người biết đến trong vai trò thực phẩm cho con người. Bởi hầu hết chúng ta không nghĩ đến việc nấu đồ ăn với bất kỳ loại rau dại nào trong vườn nếu không biết rõ về nó. Vì thế, ý tưởng dùng bồ […]

5 loại rau củ nên ăn sống để nhận nhiều dinh dưỡng hơn

Sinh tố cải Kale là rau sống

Bạn có biết rằng ớt chuông có thể ăn sống được mà không cần chế biến? Ăn rau sống giúp bảo toàn chất dinh dưỡng tốt hơn? Và đặc biệt là ăn rau củ quả sống còn có thể giúp bạn giảm cân? Hãy để Vườn Chuông Mây giới thiệu với bạn nhé! Rau sống […]

Dinh dưỡng và những lợi ích tuyệt vời từ rau bina (cải bó xôi hay rau chân vịt)

Rau chân vịt tươi ngon

Rau bina hay rau chân vịt hay cải bó xôi là rau gì? Rau bina là loại rau cao 0.5-1m, thân mềm, phiến lá hình mũi giác, có lông thưa, cuống lá dài. Bắt nguồn từ Tây Nam Á và Trung Á, trải qua hàng ngàn năm trồng trọt ở Ba Tư, sau khi hiểu […]

Dinh dưỡng và lợi ích từ cải cầu vồng

Nguồn vitamin cao từ cải cầu vồng

Cải cầu vồng hay các loại rau ăn lá khác là những thực phẩm siêu tốt với sức khỏe con người: chúng chứa ít calo, carbs, đường và chất béo nhưng lại rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, và các chất chống oxy hóa. Cải cầu vồng và các loại cải khác rất dễ […]

3 lợi ích tuyệt vời từ quả bơ

Salad bơ 034 hải sản

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bơ là một trong những loại siêu thực phẩm. Nó cung cấp cho chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn thêm nó vào khẩu phần ăn hợp lý. Bơ không chỉ chứa nhiều calo mà hầu hết chúng đến từ chất béo, rất phù hợp cho […]

Rau ăn lá

Rau cải Rau rừng- Rau dại Xà lách

Rau ăn quả

Bầu Bí Mướp Cà chua Dưa leo Ớt

Rau ăn củ

Cà rốt (carrot) Khoai các loại Loại củ khác
EAT CLEAN với Cần tây hữu cơ
Rổ rau EAT CLEAN – 1500gr
Rổ rau salad medium
Rổ rau SALAD MED 03KG – 8 món
Rổ rau salad mini
Rổ rau SALAD MINI 01KG – 4 món
Hình ảnh rổ rau 6kg của Vườn
Rổ rau củ vườn 06KG – 12 món