Category Archives: Mẹo Hay Sống Khỏe

Sống khỏe là làm thế nào để có cơ thể khỏe mạnh cường tráng, không độc hại. Cùng Chuông Mây Garden bắt đầu bằng cách cơ bản nhất: ăn uống lành mạnh

8 điều để nhớ về chất xơ

8 điều cần nhớ về chất xơ

Nhắc đến chất xơ ta sẽ nghĩ ngay tới vô vàn lợi ích phòng chống, điều trị bệnh của chúng. Vườn Chuông Mây đã tổng hợp 8 điều đáng nhớ nhất sau để bạn hiểu rõ và tích cực lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn cho bữa ăn lành mạnh của gia đình! Chất […]

Rau và trái cây nên chiếm bao nhiêu trong khẩu phần ăn của bạn

Ăn đủ lượng rau và trái cây hàng ngày là rất quan trọng trong việc duy trì lối sống khỏe mạnh. Rau củ quả không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng phong phú mà còn có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong đó có các bệnh mãn tính bao […]

Làm sao chọn sản phẩm dinh dưỡng cho đúng?

Làm sao chọn sản phẩm dinh dưỡng đúng

Hiểu về dinh dưỡng, biết cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh và phù hợp với cơ thể là điều mà bất kỳ người tiêu dùng thông thái nào cũng muốn mình thành thạo. Để làm được điều đó, bạn cần biết trong thực phẩm mà mình định mua có chứa những gì. Vậy bạn […]

Có nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn?

Có nên ăn trái cây sau bữa ăn

Có đến 62% dân số thế giới gặp phải các vấn đề như khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày, … Hệ tiêu hóa là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể, đóng vai trò tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng; miễn dịch; và thải độc. Chúng ta cần bảo […]

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối với rau và trái cây

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối với rau và trái cây

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về lời khuyên ăn rau và trái cây sẽ giúp giảm mỡ, làm đẹp vóc dáng nhanh và hiệu quả. Vậy bạn có biết nguyên nhân vì đâu? Cách ăn uống như thế nào để đạt được mục tiêu và cách nào sẽ khiến bạn “rước họa vào thân”? […]

Thực hư việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn

Uống nước có giảm cân

Bạn có từng nghe về việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn? Bạn có từng thử và cảm thấy ra sao? Uống nước trước hoặc sau bữa ăn 30 phút là tốt nhất, bạn có biết điều đó? Một nghiên cứu được tổ chức vào năm 2013 cho kết quả: […]

Giảm cân hay giảm mỡ? Làm sao cho đúng?

Kết quả việc giảm mỡ tăng cơ hiệu quả

Phần lớn người mới bắt đầu luyện tập đều đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu. Mục tiêu này không sai, tuy nhiên nó chưa rõ ràng nên có thể khiến người tập luôn cảm thấy áp lực về cân nặng. Nếu bạn có cảm giác như đã tập nhiều tháng mà cân nặng […]

Uống nước ép cần tây có giúp bạn giảm cân không?

Cần tây hữu cơ làm nước ép

Giảm cân là vấn đề muôn thuở của chị em, hoặc anh em có thân hình quá khổ. Có rất nhiều phương pháp giảm cân cho mọi người, nhiều trong số đó là phương thức nguy hiểm đến sức khỏe như nhịn ăn, chỉ ăn thịt không ăn tinh bôt, điều đó rất nguy hiểm […]

Chỉ cần ăn uống đúng là trào ngược dạ dày sẽ dần rời xa bạn

Trào ngược dạ dày là bệnh lý khá phổ biến ngày nay không chỉ có ở giới văn phòng mà còn hay gặp ở những người thường xuyên bị căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều. Trào ngược dạ dày gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ nóng, ho khan, […]

5 loại rau củ nên ăn sống để nhận nhiều dinh dưỡng hơn

Sinh tố cải Kale là rau sống

Bạn có biết rằng ớt chuông có thể ăn sống được mà không cần chế biến? Ăn rau sống giúp bảo toàn chất dinh dưỡng tốt hơn? Và đặc biệt là ăn rau củ quả sống còn có thể giúp bạn giảm cân? Hãy để Vườn Chuông Mây giới thiệu với bạn nhé! Rau sống […]

Rau ăn lá

Rau cải Rau rừng- Rau dại Xà lách

Rau ăn quả

Bầu Bí Mướp Cà chua Dưa leo Bắp ngô Ớt Rau ăn quả khác

Rau ăn củ

Cà rốt (carrot) Khoai các loại Loại củ khác
Hình ảnh rổ rau 6kg của Vườn
Rổ rau củ vườn 06KG – 12 món
Hình ảnh rổ rau 4kg của Vườn
Rổ rau củ vườn 04KG – 8 món
EAT CLEAN với Cần tây hữu cơ
Rổ rau EAT CLEAN – 1500gr
Rổ rau salad medium
Rổ rau SALAD MED 03KG – 8 món